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14일 인천 중구 인천국제공항 제2여객터미널에서 이해인 선수와 김예림 선수가 귀국하며 손을 흔들고 있다. 국제빙상경기연맹(ISU) 4대륙선수권대회에서 이해인 선수와 김예림 선수는 각각 우승과 준우승을 차지했다.
중국서 온 단기체류 외국인 확진자 이틀째 '0명'
중국에서 입국한 단기 체류 외국인 중 코로나19 확진자가 이틀째 한 명도 나오지 않은 것으로 나타났다.14일 중앙방역대책본부에 따르면 중국에서 출발해 전날 인천국제공항으로 입국한 1809명 중 단기 체류 외국인은 316명이다. 이들 중 공항검사센터에서 PCR 검사를 받고 양성 판정을 받은 사람은 0명이었다.중국 발 입국자에 대한 입국 후 PCR 검사가 의무화된 지난달 2일 이후 단기 체류 외국인 가운데 확진자가 나오지 않은 것은 이번이 3번째다. 지난 12일에도 중국 발 입국자 중 단기 체류 외국인 확진자가 나오지 않았다.그간 중국…
'4대륙 피겨 우승' 이해인, '밝은 표정으로 귀국'
국제빙상경기연맹(ISU) 4대륙선수권대회에서 우승을 차지한 이해인 선수가 14일 인천 중구 인천국제공항 제2여객터미널에서 귀국하며 손을 흔들고 있다.
김예림 선수, 4대륙선수권 마치고 '금의환양'
국제빙상경기연맹(ISU) 4대륙선수권대회에서 준우승을 차지한 김예림 선수가 14일 인천 중구 인천국제공항 제2여객터미널에서 귀국하며 손을 흔들고 있다.
차준환 선수 '식을줄 모르는 인기'
국제빙상경기연맹(ISU) 4대륙선수권대회에 출전한 차준환 선수가 14일 인천 중구 인천국제공항 제2여객터미널에서 귀국하며 팬들과 기념촬영을 하고 있다.
'172cm' 아이브 안유진도 인정한 줄넘기 운동, 부작용 막으려면?
에너지 소모가 큰 줄넘기 운동은 최고의 유산소 운동 중 하나로 꼽힌다.빠른 체중 감량을 기대할 수 있는 줄넘기 운동은 비단 다이어트뿐만 아니라 건강 관리에도 큰 도움을 준다.분당 130회 내외의 줄넘기를 하면 1분에 7kcal, 15분이면 150kcal 정도 소모된다(체중 70kg 기준). 30분 동안 줄넘기를 하면 300칼로리 이상 소모하는 셈이다. 고강도 운동으로 알려진 복싱, 수영과 비슷한 수준의 칼로리 소모량이다.이두박근·삼두박근은 물론 점프 때 복근을, 착지와 도약 때는 하체 근육을 쓴다. 발바닥, 발목, 종아리, 무릎, …
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