“갑자기 쌀쌀해져”…환절기, 면역력 지키기 위한 세 가지
추석 연휴까지 30도가 넘는 폭염이 이어지고 지난 주말부터 급격히 가을이 왔다. 기온이 일부 지역의 경우 10도 이상 차이가 날 정도로 아침과 낮 사이의 일교차가 심해지고 외투를 챙겨야 하는 환절기가 찾아왔다.한의학에서는 외부 환경과 내 몸과의 관계를 병의 원인으로 본다, 내 몸에 영향을 줄 수 있는 외부 환경을 풍, 한, 서, 습, 조, 화 여섯 가지로 세분화해서 육기(六氣)로 본다.몸에 정기(正氣)가 약해지면 외부의 사기(邪氣)가 영향을 미쳐 병이 된다고 표현한다. 그래서 감기(感氣)도 몸에서 외부의 사기를 느낀다는 뜻이며, 그…
‘응급실 대란’ 우려되는 추석 연휴, 가벼운 증상은 ‘이렇게’ 대처하세요
이번 추석 연휴는 주말을 합쳐서 5일간 이어지는 긴 연휴가 예정돼 있다. 평소보다 응급실 이용 환자들이 많은 명절 연휴 기간인데, 최근 전공의들의 의료현장 이탈로 인해 응급실의 의료 공백이 예상된다.그러므로 이번 추석 연휴는 안전하고 건강하게 나는 것이 어느 때보다 중요하다고 할 수 있다. 그러기 위해선 미리 응급약을 준비하고 가벼운 증상에 대해서는 혈자리를 지압해 줌으로써 대처할 수 있다.먼저 추석 연휴 가족들과 맛있는 음식을 먹다 보면 갑자기 체할 수 있다. 특히 오랜만에 과식하거나 기름진 음식을 갑자기 먹으면 소화기에 부담을 …
다이어트 성공률 1위는 다이어트 한약…하지만 부작용이 걱정이라면?
강적인 이유와 미용상의 이유 등 다양한 이유에서 많은 분들이 다이어트를 놓지 못한다. 특히 여름철에 많은 분들이 다이어트에 도전한다. 하지만 우리가 다이어트에 ‘도전’ 한다는 표현을 쓰는 만큼 다이어트에 성공하는 사람이 있는 반면 실패하는 사람이 더 많다.2020년 홍익병원 가정의학과 김원용 전문의 팀이 발표한 연구에 따르면 1년에 3kg 이상을 감량하는 경우를 다이어트에 성공한다고 기준을 삼았을 때 2161명의 연구 대상자 중 다이어트에 성공한 사람은 313명(14.5%), 즉 8명 중 1명 정도만 1년 안에 3kg 감량에 성공한…
부상에도 불구 금메달 거머진 안세영 선수, ‘이 치료’ 받았기 때문
잠 못 드는 무더운 여름밤, 대한민국을 응원하게 만든 ‘2024년 파리 올림픽’이 끝났다. 이번 올림픽에 최소 인원을 선수단으로 보낸 우리나라는 생각보다 좋은 결실을 거둔 것으로 나타났다.선수단의 좋은 결과에는 선수들이 이번 대회를 준비하면서 흘린 피와 땀이 가장 중요한 요소겠지만 선수들을 뒤에서 식사나 의료 등 많은 부분을 지원해 준 분들의 역할도 기여했을 것이다.특히 이번에 1996년 애틀랜타 올림픽 이후 28년 만에 배드민턴에서 안세영 선수가 금메달을 따는 과정에서 부상관리가 아주 중요했다고 한다.안 선수는 2022년 항저우 …
몸에 열이 많다고요? 사람 체온은 똑같이 36.5도 아닌가요
비가 쏟아졌다가 쨍쨍 햇빛이 내리쬐기를 하루 안에도 여러 번 반복해서 폭염과 폭우 차라리 둘 중 하나만 하기를 간절히 바라게 되는 요즘이다. 비 온 직후 바람이 강하게 불어 시원한 듯하다가도 조금만 움직이면 덥다.이 경우에도 덥다는 말을 입에 달고 살면서 에어컨 빵빵하게 틀지 않으면 못 버티는 사람이 있는 반면, 에어컨을 틀지 않고 지내는 사람이 있다. 이를 한의학에서는 몸에 열이 많은 사람, 몸이 찬 사람으로 구분한다.중국을 포함한 중의학, 한의학이 살아있는 나라의 문화권에서는 몸에 열이 많다, 몸이 차다는 개념이 많이 쓰이는 편…
장마철에 ‘치킨에 맥주’ 피해야 할 음식…’이것’ 때문에 주의
본격적인 장마가 시작했다. 단기간에 집중해서 내리는 만큼 더운 날씨와 더해서 습기(濕氣)를 만든다. 습기는 일상에서도 곰팡이나 벌레가 잘 생기고 음식을 잘 상하게 하는 문제를 일으킨다. 건강상으로도 습기는 풍·한·서·습·조·화 라고 해서 한의학에서 내 건강에 영향을 미치는 중요 외부요인인 육기(六氣)의 하나로 본다.하지만 다른 바람이나 찬기운, 더위 등의 기운에 몸이 상했을 때는 잘 알아차리기 쉽다. 동의보감에서도 ‘습기에 몸을 상해도 잘 알기 어렵다’고 했다. 습기는 마치 안개나 구름과 같이 그 속에 간다고 바로 문제를 일으키지는…
‘이른 폭염’ 온열질환 비상...내 몸에 맞는 대처법 따로 있다
본격적인 더위가 찾아와 조금만 밖에 있어도 땀이 비 오듯 쏟아지는 요즘 음료를 많이 찾게 된다. 하지만 시중의 많은 음료들은 과도한 당분을 담고 있다. 우리가 더울 때 많이 찾는 콜라는 500ml 한 캔에 포함된 당이 각설탕으로 치면 14개 분량, 칼로리로 따지면 밥 한 공기에 가까운 양을 포함하고 있다. 탄산음료는 사실 당이 많은 걸로 유명하지만 그 외에도 커피나 스포츠 음료에도 많은 양의 설탕을 포함하고 있다.특히 사람의 몸은 액체의 형태로 들어오는 과도한 양의 당분을 소화해서 처리해 본 경험이 부족하기 때문에 현대에 오는 당뇨…
예고된 의료공백, 이 질환은 이렇게 대처하세요
최근 병원에서 많은 업무를 담당하던 전공의가 정치적인 이유로 파업을 결정한 뒤로 많은 환자들이 시술이 밀리거나 적절한 치료를 받지 못하는 등 불편을 오랫동안 감수하고 있다. 정부와의 협상이 잘 안되자 결국 의사협회 소속된 모든 협회원은 6월 18일 총파업을 예고했다.기존 파업에 참여하던 병원 전공의와 병원 교수급 의사, 개인의원을 포함한 모든 의사가 파업에 참여할 것으로 알려졌다. 파업에 앞서 의협에서 모든 의사에게 파업 찬성여부를 확인 결과 전체 의사들 가운데 60% 이상이 투표에 참여했는데, 그중 90% 이상이 파업에 찬성한 것…
뇌 성장부터 치매 예방까지 ‘이것’ 제대로 하면 된다
최근 한강에서 ‘잠 퍼자기 대회’가 열렸다. 우리나라는 OECD 가입국들 가운데 가장 수면 시간이 짧은 나라다. 그만큼 우리나라 사람들이 질 좋은 수면, 깊은 잠을 자지 못하기 때문에 이에 대한 중요성을 일깨우기 위해 처음 열린 대회라고 한다.우리나라에서 수면장애는 전국민의 10%가 경험한 굉장히 흔한 증상이다. 세세하게 나누면 크게 잠에 쉽게 들지 못하는 것과 자주 깨는 것, 그리고 중간에 잠에서 깼다가 다시 잠들지 못하는 것, 자는 동안 충분한 산소를 공급하지 못하는 것으로 나눌 수 있다.잠에 쉽게 들지 못하는 것을 ‘입면장애’…
어버이날, 관심 두고 봐야 할 부모님 건강 체크포인트
5월 8일은 ‘어버이날’로 아무리 감정표현 서툰 자녀라도 부모님 생각을 꼭 한번은 하게 되는 날이다. 특히 부모님 연세가 있으신데 떨어져 지내는 경우엔 아무래도 부모님 건강 상태가 걱정이다.한의원에도 5월이 가까워져 오면 자식이 부모님을 모시고 한의원에 내원하는 경우가 많다. 여러 검사 결과를 토대로 부모님의 건강 상태를 진단하는 과정에서 옆에서 지켜보는 자녀분들이 놀라는 경우도 적지 않다.부모님 건강 상태가 생각보다 안 좋으신데 괜히 자녀가 걱정할까 본인의 건강 상태를 숨기는 경우가 다분해서다. 특히 가장으로써 강인해야 하고 경제…
가을 이사철, 전셋값 요동…공급 확 늘릴 ‘재건축’ 규제 완화는 ‘답보’
4대 금융, 3분기에도 4조7000억 '역대급' 순익 예측…이자 장사 '굴레'
남편 사주로 50명에 성폭행 당한 女 두고…"아무도 죽진 않았잖아" 막말 파문
빽다방 음료 마신 10대들 복통 호소…갈린 비닐봉지 들어 있었다
상암월드컵경기장 잔디, 이 모양인 이유 있었네…82억 벌고도 관리엔 2.5억만 써
'김옥숙 300억 메모'…국민 67.4% "국고회수해야", '엄중처벌' 요구도 42.8% [데일리안 여론조사]
'김옥숙 300억 메모'…"불법 비자금 가능성 높다" 70.2% [데일리안 여론조사]
"이재명 '징역 2년' 구형한 검찰, 어느 정도 자신감 있다는 표현" [법조계에 물어보니 512]
검찰, 20일 이재명에게 징역 2년 구형…"대통령 당선 위해 전 국민 상대로 반복적 거짓말"법조계 "검찰, 일반적 예상보다 훨씬 높은 구형…어느 정도 자신감을 갖고 구형한 것""방송에서 사실과 다른 진술 통해 유권자 기망하려는 고의 있었는지도 중요 쟁점""공직선거법 위반시 벌금형 선고되는 경우 많아…고의성 외 가중 사유에 대한 입증도 필요"
"권도형 한국행 좌절되면 미국서 실형 마쳐야 한국 송환 가능" [법조계에 물어보니 511]
"'김 여사 공천 개입 의혹' 보도로 피소당한 언론인…공익 목적 강하면 처벌 불가" [법조계에 물어보니 510]
방문진 이사 집행정지 항고심…"2인 체제, 오롯이 야당 때문" vs "대통령이 거부해서" [미디어 브리핑]
MBC 대주주 방송문화진흥회 차기 이사진 임명 효력정지 항소심…13일 첫 심문기일방통위 측 "'2인 체제', 야당서 국회 추천 몫 방통위원 뽑지 않은 탓…행정부 구성 무력화"현 방문진 이사진 측 "야당서 추천한 후보 대통령이 거부…방통위법 입법 취지 반해"
국힘, '이진숙 청문회장 시위' 윤창현 언론노조위원장 고발 [미디어 브리핑]
감사원 "최승호·박성제 사장 시절 MBC 방만경영 확인…방문진에 주의 촉구" [미디어 브리핑]
구설수에 '경질론'까지 대두…박민수 보건복지부 2차관 [뉴스속인물]
박민수 차관, 4일 "경증 여부 어떻게 판단" 질문에 "본인이 전화해 알아 볼 수 있으면 경증" 답해의료계, 강한 반발 "의사도 쉽지 않은 것을 환자가 어떻게 하나…망언 제조기"정치권서도 여야 불문 '경질론' 대두…한동훈 "공직자, 국민께 오해 사는 언행 자제해야"대통령실, 경질 없다며 일축…"책임 따질 때 아닌 의료개혁 완수해야 하는 시점"
이르면 9월 추석연휴 전에 MBC 신임 사장 선출…내부인사 돼야 하는 이유 [뉴스속인물]
티몬·위메프 사태의 정점, 구영배 큐텐 대표…한국에 있다 [뉴스속인물]
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'이재명vs조국' 당대표 대결로 번진 재보선 호남 쟁탈전
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집값·가계부채에 '금리인하' 압박 커진 한국은행… 결단은?
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KOBC Container Composite Index
(2024-09-23)
(2024-09-09)
KOBC Dry bulk Composite Index
(2024-09-24)
(2024-09-19)
코스피, 밸류업 지수 공개일 1%대 상승…2631.68 마감
코스피가 ‘KRX 코리아 밸류업 지수’ 발표 기대감에 투심이 몰리며 1% 상승 마감했다.24일 한국거래소에 따르면 이날 코스피지수는 전 거래일 대비 29.67포인트(1.14%) 오른 2631.68로 마감했다. 이날 지수는 전일 대비 10.44포인트(0.40%) 오른 2612.45로 출발해 오전 중 혼조세를 보이기도 했으나 오후 들어 상승폭을 키웠다.투자주체별로 기관은 5693억원 순매수 해 지수 상승을 견인했고 개인과 외국인은 각각 2183억원, 3677억원 순매도 했다.이날 거래소는 장마감 이후 국내 증시 저평 해소를 위한 밸류업…
코스피, 11거래일 만에 2600선 탈환...‘경영권 분쟁’ 영풍 29%대↓
코스피가 개인과 기관의 매수세에 힘입어 종가 기준 11거래일 만에 2600대로 올라섰다. 사모펀드(PEF) 운용사 MBK파트너스와 손잡고 고려아연 경영권 인수에 나선 영풍 주가는 29% 넘게 급락했다.23일 한국거래소에 따르면 이날 코스피는 전 거래일 대비 8.64포인트(0.33%) 오른 2602.01에 장을 마치며 지난 12일 이후 5거래일 연속 상승 마감했다.종가 기준 2600대를 회복한 것은 지난 3일 이후 11거래일 만이다.지수는 전장보다 3.10포인트(0.12%) 오른 2596.47로 출발해 보합권에서 움직이다 오름폭을 키…
코스피, 기관 ‘사자’에 2590선 안착…나흘 연속 상승
코스피와 코스닥이 나란히 오름세로 장을 마무리 했다. 코스피는 기관의 순매수에 힘입어 강보합 마감하며 2590선에 안착했다.20일 한국거래소에 따르면 이날 코스피지수는 전 거래일 대비 12.57포인트(0.49%) 오른 2593.37에 거래를 마쳤다. 지난 12일부터 나흘 연속 상승 흐름을 이어온 셈이다.지수는 전 거래일보다 23.03포인트(0.89%) 오른 2603.83으로 출발한 뒤 장내내 강세를 보였다. 장 초반에는 2619.55까지 치솟았는데, 장중 2600선 위로 올라선 것은 지난 5일 이후 8거래일 만이다.투자 주체별로 보…
부동산R114, 대출규제·연휴 영향…아파트 매매·전세 '숨 고르기'
스트레스DSR 2단계를 포함한 대출규제가 새롭게 도입되고 장기간의 추석 연휴 등이 겹치면서 금주 가격 움직임도 이에 맞춰 축소됐다. 서울과 신도시, 경기·인천 모두 매매가격과 전세가격 변동률이 강보합(0.01%~0.02%)에서 움직였다.실수요자까지 옥죄던 대출규제에 대해 이복현 금융감독위원장이 사과에 나서면서 진성 실수요자를 가려내기 위한 은행권 움직임이 본격화된 분위기다. 다만 현재 수도권 매매거래량을 이끄는 수요층 대다수가 무주택자에서의 내 집 마련 혹은 1주택자(또는 일시적 2주택자)에서의 실수요로 해석되는 만큼 대출규제로 매…
부동산R114, 서울 전셋값 더 오를까…대출규제 영향 주목
9월 첫째 주 서울과 수도권 아파트 매매·전세가격 상승폭이 소폭(0.01~0.02%p) 확대됐다.전세가격의 경우 서울과 수도권에서 최근 1년 이상 올랐고 매매가격은 서울과 수도권에서 13주 연속 상승 중이다.다만 스트레스DSR 2단계를 포함한 전방위 대출규제가 도입되고 있는 상황이어서 수요 위축에 따른 변동률 둔화 영향이 있을 지는 조금 더 지켜볼 필요가 있다. 매매가격 흐름이 둔화되기 위해서는 실수요자를 지속적으로 자극 중인 전세시장부터 안정되는 것이 필수적이지만, 가을 이사철이 본격화되고 있어 녹록지 않은 상황이다.6일 부동산R…
부동산R114, '가을 이사철' 대출규제 강화 예고…전셋값 상승 우려↑
수도권 아파트값이 8월 중순부터 0.01% 오름폭을 유지 중이다. 7월까지 아파트 매매 거래량과 집값 상승세가 뒷받침되며 임장, 매수의뢰, 계약 등이 활발하게 이뤄졌으나 8월에는 계절적 요인과 더불어 3월부터 계속된 거래 급등에 따른 피로감 등이 누적되면서 수요자들의 움직임이 다소 둔화된 모양새다.더불어 시중 은행들이 대출규제 고삐를 한층 더 조일 것으로 예상됨에 따라 당분간 매매가 상승폭이 강보합 수준(0.00~0.02%)에서 제한될 가능성이 높다.30일 부동산R114에 따르면 서울 아파트 매매가격은 2주 연속 0.02% 오르며 …
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